Nama: Silvia Nurul Erwiani
NPM: 1741010079
Berikut adalah 11 tata cara diet sehat yang bisa menurunkan berat badan secara aman dan alami seperti dilansir Wolipop dari Healthline.
1. Jangan Lupakan Serat
2. Perbanyak Konsumsi Sayur
3. Hindari Diet 'Modis'
4. Kurangi Karbohidrat Olahan
5. Jangan Biarkan Tubuh Kelaparan
6. Banyak Minum Air
7. Kurangi Makanan dan Minuman Manis
8. Sarapan Tinggi Protein
9. Olahraga Ringan yang Rutin
10. Konsumsi Lemak Sehat
11. Hindari Minuman Beralkohol
2. Perbanyak Konsumsi Sayur
3. Hindari Diet 'Modis'
4. Kurangi Karbohidrat Olahan
5. Jangan Biarkan Tubuh Kelaparan
6. Banyak Minum Air
7. Kurangi Makanan dan Minuman Manis
8. Sarapan Tinggi Protein
9. Olahraga Ringan yang Rutin
10. Konsumsi Lemak Sehat
11. Hindari Minuman Beralkohol
Seperti itulah beberapa tips cara diet yang aman dan alami, semoga bermanfaat:)))
No comments:
Post a Comment